MenschenKlangYoga
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Hier könnt ihr kleine Videos für zum Beispiel das Sonnengebet oder ander Vinyasaabfolgen finden... Für euer eigenes tägliches Ritual.

 

Bitte wendet die Übungen verantwortungsvoll an. Sie sind gedacht für Menschen die regelmäßig in Yogakursen üben und noch zusätzlich zu Hause üben wollen, oder momentan aus Krankheits, Babygründen wenig in Kurse kommen können. Macht nur die Übungen die ihr gut kennt, die euch guttun und ihr schon alleine ausführen könnt.

Viel Vergnügen

 

Aufgrund der Coronavirus Pandemie biete ich momentan 1 Kurs live online an!  Den link kannst du per email bei mir anfordern!

 

 

 

Surya Namaskar (15 min)

Für den Morgen, zur Entspannung, zur Rückenstärkung...

Sonnengebet
surya namaskar.mp4
MP3-Audiodatei [77.6 MB]

leichte Übungsreihe für den Abend (40 min)

gut geeignet nach einem langen Tag vor dem Schlafengehen, besonders auch wenn du dich kränklich fühlst und deinen Körper stärken willst...

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Abendyoga
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Kontakt

 

+43 6602535585

info@menschenklangyoga.at

 

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